枸杞新文美食网

您现在的位置: 首页 > 喜悦 > 正文内容

李子的营养价值及营养成分 什么时候吃价值高

来源:枸杞新文美食网   时间: 2022-08-17

李子果肉中有着丰富的营养价值,含有糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素及矿物质元素。具体内容如下:李子有哪些营养成分及价值李子是李树的果实,在我国大部分地区都有种植,它往往在每年的7-8月份成熟上市。李子中含有丰富的营养成分

南京看癫痫哪个好?

李子果肉中有着丰富的营养价值,含有糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素及矿物质元素。具体内容如下:

李子是李树的果实,在我国大部分地区都有种植,它往往在每年的7-8月份成熟上市。李子中含有丰富的癫痫会随着年龄的增长严重吗营养成分,一般来说100g的果肉中,约含有0.7g的蛋白质、0.2g的脂肪、8.7g的碳水化合物、25微克的维生素A、5毫克的维生素C、4毫克的钠、144毫克的钾、11毫克的磷、10毫克的镁以及8毫克的钙等营养物质。

李子除了以治疗儿童治疗癫痫病药有哪些上我们熟知的营养成分外,还含有多种矿物质、氨基酸、天门冬素、纤维素等,适量食用对我们身体健康有很好的效果。

李子有多个品种,早熟的品种5-6月份就可以上市,而口感较好的品种,成熟时间多是在每年的8-9月份。李子中含有多种有机酸,看癫痫病去哪个医院虽然有健脾开胃的作用,但是不建议过多食用,也不建议大量食用,否则反而会损伤肠胃。

吃李子的时候最好选择种在饭后一段时间食用,但要注意适量食用。另外,患有肠胃病的人,不建议过多食用李子,以免引起身体不适。

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysbol.com  枸杞新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号