枸杞新文美食网

您现在的位置: 首页 > 耕种 > 正文内容

适合夏季的养生粥

来源:枸杞新文美食网   时间: 2021-09-14

古人将粥称之为“世间第一补人之物”。清代章穆的《饮食调疾辩》就曾记载道“粥能滋养,虚实百病固己。若因病所宜,用果、菜、鱼、肉及药物之可入沈阳癫痫病治疗哪好,原来是这里食料者同煮食之,是饮食即药饵也,其功更奇更速。”

是多种疾病的高发期,中医认为,夏季在五行中属火,具有温热、上炎的特性。常吃粥不仅可以调养脾胃,增进食欲,补充身体所需要的养分,还可以通过选取不同的配福州癫痫好医院料,起到预防疾病的效果。

急诊科贺运河指出,夏季人体阳气易趋于外,且属于最旺的时期,新陈代谢十分旺盛,汗出较多,气随津散,所以夏季最易人体阳气,耗失津液水分。加之长夏雨多湿重,易困脾阳,极易诱发人体吉林什么癫痫病医院好多种疾病,如、胃肠型感冒、胃肠道感染、婴幼儿腹泻、皮肤感染(疖肿、痱子)、等。此外,夏季暑热气盛,出汗多,也可能导致血液浓黏稠。再加上空调的使用,室内外温差大,容易引起血压波动大,诱发高血压、以及肿瘤等慢性疾病。内蒙古治疗癫痫#!好医院>

“因而夏天饮食总的原则是忌生冷、肥腻,不宜过多地吃冷食、凉粉等。建议饮食以清淡易消化为宜,而喝粥则是较好的选择。夏天喝粥,既能补充因炎热多汗而丢失的水分,又能很好地护脾,一举多得。”

上一篇: 没有了

下一篇: 家庭版宝宝疙瘩汤的做法

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysbol.com  枸杞新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号