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超级好吃孜然火腿蒜黄做法

来源:枸杞新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

蒜黄(一把)、火腿(半个)

癫痫病南宁哪里治得好trong>辅料:

孜然(一撮)

做法步骤:

1、用油拌一下不容易粘。

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2、有点少了哈→_→(冰箱就剩这么多咩)。

3、放油,放火腿,放孜然,放蒜黄,出锅>3<。

蒜黄的热量中医治疗癫痫药物(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有祛脂降压、消食、解气消胀等功效;

火腿的热量(卡路里)10西宁癫痫专科医院4千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与白菜、茄子、洋葱搭配;与百合、香菜、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

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