枸杞新文美食网

您现在的位置: 首页 > 梦想 > 正文内容

手擀面怎么做

来源:枸杞新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

面粉(若干)、鸡肉(300克)、金黄酱(1袋)、黄瓜(1个)、胡萝卜(半个)、香菜(若干)

做法步骤:

1、和面!加适量的水在面粉里。然后你就揉吧。揉到这种地步。然后裹上保鲜膜放在一边醒面(原谅我输入的醒面二字北京哪里治癫痫治的好。那个xǐng手机打不出来。

2、这时候做卤!我用的是鸡肉。因为我是回族。所以选了个鸡肉。切丁。拿十三香乱七八糟的腌上了。然后炒。我好像没来得及拍出炒好了得。

3、面团醒十五分钟以上就好。自己掌握。因为自己弄没拍干成片的照片直接就到了这一步。将面团擀成饼。擀薄点。然后叠上。开始切条。你喜欢宽细可你自己来。

4、切好就抖落开。这时候要撒面粉。(我没切好)。

上海癫痫病那家医院好

5、切了这一堆。

6、下锅煮啦!看着点搅搅,别糊锅。

7、凉水过一下后。开吃吧!怎么样。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与郑州治疗儿童癫痫哪家医院好冬瓜、茶树菇、首乌搭配;与明虾、北极虾、芥末酱相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与土豆、醋、苹果搭配;与彩椒、西红柿、金樱子相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,浙江哪里癫痫治的好低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、比目鱼、黄豆搭配;与辣椒、茼蒿、白酒相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊骨、虾、黄豆搭配;与猪里脊肉、火腿、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 没有了

下一篇: 凉拌糖醋芹菜简单易学的做法

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysbol.com  枸杞新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号