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新奥尔良烤鸡做法简单步骤

来源:枸杞新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

柴鸡(1只)、烤鸡料(1袋)

辅料:贵州癫痫医院哪里好>

葱(适量)、蜂蜜(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、鸡洗干净剁掉头脚备用。

2、葱姜加入烤鸡调料。

3、加入石嘴山那家医院看癫痫病好适量的水。

4、整只鸡放入调料中按摩10分钟。

5、装入塑料袋,放入冷藏室,白糖每一两个小时取出按摩一次,让鸡更入味,我腌制了24小时还多。

6、将鸡腿和及翅膀尖用锡纸包上。羊癫疯医院哪个好>

7、烤箱200度预热10分钟,鸡里外刷一次腌汁,烤80分钟,20分钟左右翻面并里外刷调料汁一次。

8、表面刷层蜂蜜,转180度烤10分钟,烤好的鸡要小心取下锡纸,一不留神就把腿上的肉肉碰掉了。

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9、装盘。

柴鸡的热量(卡路里)166千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;与红薯相克,同食可能会引起不适;

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