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孕期孕妈喝好水

来源:枸杞新文美食网   时间: 2021-09-14

现在市场上的水层出不穷,花样不断翻新,有纯净水、超纯水、太空水、蒸馏水、离子水、富氧水、矿泉水,还有各种果汁、汽水、各种饮料等,不胜枚举。而且,很多水都是以“新概念”的面目出现的。那么,孕妇究竟该如何挑选水?孕妇怎样喝水最合适呢?下面,我们石家庄癫痫病医院哪家安全来看看幸孕草对于孕妇怎样健康饮水的建议吧……

孕妇在怀间一定要注意饮食和用水卫生,否则不仅对自己的身体不利,也会影响小的健康。

哪些水孕妇不能喝呢?

1、超纯水、蒸馏水,不宜喝纯净水、超纯水、太空水等都属超纯水,只是称呼不同。它外伤性颠病治疗方法们的优点在于没有细菌,没有病毒,干净卫生。但其缺点是水分子凝聚成线团状,不易被人体细胞吸收,大量引用时,还会带走人体内有用的微量元素,从而降低人体的免疫力,容易产生疾病,对胎儿不利,所以孕妇不宜喝这类水。蒸馏水是普通水通过蒸馏而成,一些低沸点的有机物被蒸馏,包括一些有毒的有机物仍有可能留在水中,因此其纯度不如纯净水,而且癫疯病吃哪几种中药,有用的微量元素也含的不多,因此不宜作饮用水。所以通常情况下,还是喝干净的自来水或矿泉水为好。

2、茶好喝,不宜浓

茶是最常用的饮料之一。茶叶中含有多种对人体有利的成分,如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用,还可以延缓人体衰老进程。茶叶中含量高癫痫的症状有什么?,可以补充人体对维生素的需求。茶叶中的氧化物对有保护作用。茶叶中还含有丰富的锌,孕妇所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此,喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但是,茶也不宜喝得过多、过浓,过量喝茶会影响铁的吸收,尤其是喝浓茶可以引起孕妇中枢神经兴奋而导致睡眠不安、心跳加快、易兴奋等症状,从而间接影响胎儿。

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