枸杞新文美食网

您现在的位置: 首页 > 探究 > 正文内容

苦瓜炒鸡蛋制作步骤

来源:枸杞新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(4个)、苦瓜(1个)

做法湖南治疗癫痫哪家医院比较好步骤:

1、鸡蛋搅拌好。

2、苦瓜切片。

3、先把鸡蛋炒嫩熟。

4、炒好鸡蛋先盛起来接着放油,有蒜的盆友们可以放蒜湖北癫痫病医院排名爆香再放苦瓜爆炒。

5、苦瓜爆炒五分钟左右放鸡蛋翻炒一分钟。

6、当当当!可以开吃!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡贺州专治癫痫病的医院;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆肉、肥牛、小米搭配;与茶、味精、豆奶相克,同食可能会引起不适;

得了癫痫会有哪些影响ong>苦瓜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与芦笋、兔肉、番茄搭配;与猪骨、南瓜、山竹相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysbol.com  枸杞新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号