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最正宗培根秋葵卷的做法

来源:枸杞新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

秋葵(200克)、培根(6片)、盐(1克)、黑胡椒(1克)、食用油(2克)

做法步骤:娄底哪家医院治癫痫?

1、秋葵用小刷子刷洗干净去蒂。

2、锅里烧开水,放1小勺盐和1小勺油,倒入秋葵煮1分钟。

3、捞出凉水冲一下沥干水备用,培根对半切开,把秋葵一个一个卷起来。

4、放入平底锅不用倒油煎至两面熟了就好了。<榆林治疗癫痫病医院在哪/p>

5、洒上一些黑胡椒。

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含甘肃癫痫病治疗重点医院维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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黑胡椒的热量(卡路里)67千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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