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超简单凉拌豇豆的做法

来源:枸杞新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

豇豆(半把)、火腿肠(1根)

辅料:武汉靠谱癫痫病医院,这招绝了>

生抽(2勺)、醋(1勺)、白糖(少许)、盐(少许)、鸡精(少许)、麻油(半勺)

做法步骤:

1、豇豆切成长节。

2、锅中水烧开,放南京哪个医院治疗癫痫入盐,煮沸,让入豆角,煮3-5分钟即可。

3、煮好后倒掉热水,放入凉水。

4、码盘。

5、将所有调料调好,浇在豆角上。

6、即可开吃。

7、癫痫病要怎么治疗效果更好侧面。

豇豆的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防疾病、调理脾胃、肠胃炎症等功效;可与绿黑龙江中亚医院,治癫痫效果好吗豆、仔鸡、鸡胸肉搭配;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

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