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西兰花烧豆腐的做法 西兰花烧豆腐怎么做好吃 - 天气加

来源:成都新闻网   时间: 2020-01-09

食材:西兰花400克 豆腐200克 姜1块 蒜2瓣

步骤:

1.西兰花洗净,切小朵,豆腐切小块,姜癫痫病需要治疗多久1块切末,蒜2瓣切末

2.锅中放入适量水烧开,放入菜花焯水1分钟,捞出沥干

七台河癫痫病医院,癫痫病是如何引起的center">

3.锅内放入适量油,油温烧至6成热,放入豆腐小火煎至焦黄,盛出备用

4.锅中留底油,放入姜蒜末广州暨南大学附属医院癫痫科好不好炒香,放入西兰花、豆腐翻炒片刻,加入盐半勺、鸡精半勺、胡椒粉1克翻炒均匀,加入水淀粉1勺勾芡即可

小贴士

豆腐里西安哪医院治癫痫好的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。

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