成都新闻网

您现在的位置: 首页 > 股票 > 正文内容

闲来没事按摩8个抗老部位_养生

来源:成都新闻网   时间: 2018-12-15

  老人平时闲暇的时候,可以多活动活动一下筋骨,经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。

  搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性洛阳哪家医院治疗癫痫好、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

  搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还 可以延缓皱纹的产生。

  搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作引起癫痫大发作病因用。

  搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

  搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

 梅州市治疗癫痫病医院哪家强 搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化、防止积食和便秘。

  搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

  搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是黄冈哪家医院看羊羔疯人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

  做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysbol.com  成都新闻网    版权所有  京ICP备12007688号